Các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, cà chua, dưa leo và các loại trái cây như dâu tây, việt quất, bưởi cung cấp nhiều chất xơ và vitamin nhưng ít calo. Thêm rau xanh vào salad, ăn trái cây tươi vào bữa phụ hoặc sử dụng các món rau hấp […]
Danh mục: Thực phẩm ít calo nhưng giàu dinh dưỡng
Danh mục này giới thiệu các loại thực phẩm ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp no lâu, hạn chế ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.